雪が降り…
翌日は五月並みの気温…
と寒暖の差が激しい2月でした。。
そして早くも3月突入ーーー
桜の3月！
日程が決まりました👣
日程に変更があり遅くなりました！
今月もよろしくお願いします👣
そして主題の －4.5kg
大梳！！！
ダイエットしました 笑
1/5より開始してました！
暫く秘密にしてました。告知しなければ痩せなくてもバレない！
ではなく…これで痩せるのか？
という疑問があり。。笑
しかし！1ヶ月で〜なんと
-4.5kg
減量しました！！！
お菓子食べてます！！！
食後にお菓子食べてます！！！
1/20過ぎ頃にあるオーナーから
あれ？なんか痩せました！？
言われ
おお！来た！？ 変化ありますか？
顔が小さくなってますよ！！
と言われ〜そこより減量方を解禁して
お客さんに公開！
気になる減量方はーーー
＂うどん＂
うどんダイエット！笑
夜は
＂素うどん＂ のみ…
本当にこれで痩せるのか！？
的な 笑
昨年末から
粉やなぎのテイクアウトうどん
お客様からうどんのお裾分け等々
で、手元に20玉ほどの うどん祭り 状態 汗
こんなにうどん…どーしよ。。
と思ってたら うどんダイエット の文字を
Googleさんで見つけ、うどん消費の為に
始まった次第です 笑
それともう一つ！火をつけた
1番の理由
12月に健康診断を受けた大梳。
その結果を聞きに行った際に、先生より
太り気味ですね！と言いつつ
大梳のお腹をチラッとみて
ふふっ
と笑ったんです！！
今…確かに小さく笑った！絶対笑った
同世代先生のお腹をどうなんだ！？
と見た瞬間！
大梳より出とる…,,, 怒笑
先生…人のこと言えんですよ。。
心でつぶやく。。
175 76キロ
中性脂肪が多いと診断結果。。
ならばやってやろー！
と火がつき&うどんも大量にある
な経緯で〜正月明け1/5よりうどん開始となった訳です♪
約2週間ころ経ったころに
2キロ減✌︎
効果出てる！！
そして一か月経つ時には－5kg減♫
しかし…毎日うどん食べれると思っていたものの人間飽きが来ます…(T ^ T)
夕ご飯の楽しみもなく…ストレス。。
夕飯とは大事なことに改めて気付く！
これは…やめたら必ず太るパターン。。
なので毎週金曜日のみ普通飯へ変更♫
と、時折、蕎麦も取り入れて変化を！
これで楽しみが出来ました！
が…一か月半経つ頃…
夕飯前にため息 笑
うどん恐怖症？？
限界が近づいてきました…泣笑
もぉ…うどん無理。。
の日が続きましたが-5.5kgから変化が
少なくなり。
これ…後は運動で痩せるしかない！
と気付く☝︎
うどんのみでは、これ以上は痩せない！
普通飯も取り入れながらの2月末まで
太りもしない♪減量もしない日々が続きました。
太りも痩せもしない！
これでいいんじゃないか♫
最終的に－5.5kg✌︎
うどんを食べ気づいて事！
夕飯が少なくなり胃が小さくなった感が。
空き腹になりません！
なので間食がかなり減った！
昼から夜まで空腹感がこない！♫
なので未だ
71kg
をキープしております♪
71kgをきる日も！！
リバウンドせずにやっていけそう♫
もししたら…またうどんを 汗
というお守りを貰った気分 笑
目指すは
67kg！！
ちょっと細すぎのよーな気もしますが
後は、地道にダイエットしようかと思っております！
今後にご期待ください 笑
あ！お客さんも数人実践されてます 笑
やはり〜ほぼの方2週間で2キロ痩せてます！
なんと！
1か月で6キロ痩せた方も 驚
＂げんきはうどんから＂
